私は何かをするなら、きちんとした形でやるべきだと思っていました。中途半端な状態では意味がなく、どうせやるなら納得できるところまで仕上げるべきだと考えていたのです。その考えは一見すると前向きですが、実際には自分の行動を大きく制限していました。
完璧を目指す気持ちは強いのに、現実の自分がそこに届かない。その差を感じるたびに、行動すること自体が怖くなっていきました。結果として、「まだその段階ではない」と自分に言い聞かせ、始めることを先延ばしにするようになっていました。
【体験談】
あるとき、新しく始めたいことがありました。最初は「続けていこう」という素直な気持ちでした。しかし、いざ始めようとすると、「もっと準備が必要なのではないか」「この状態では不十分ではないか」という考えが浮かびました。
少し試してみたこともありましたが、自分の理想と比べてしまい、「この程度では意味がない」と感じてしまいました。その瞬間、やる気が一気に下がりました。
本当は続けることが大切だったはずなのに、「納得できない状態で続けること」を自分が許せませんでした。その結果、始めては止まり、また始めては止まるという状態を繰り返していました。
【失敗談】
一番の失敗は、「完璧でなければ価値がない」と思い込んでいたことです。その考えは、自分の行動を極端に制限しました。
また、「中途半端な状態の自分を見るのが嫌だった」という感情もありました。未完成の状態は、自分の未熟さを突きつけてくるように感じたのです。そのため、その状態から目をそらすために、行動そのものを止めてしまっていました。
しかし、動かなければ何も変わりませんでした。完璧を目指す気持ちが、結果として何も積み重ねられない原因になっていたのです。
【改善したこと】
この状態を変えるために、「完璧を目指すこと」と「続けること」を切り分けて考えるようにしました。最初から完璧である必要はなく、続ける中で整えていけばいいと考え直しました。
とはいえ、すぐに考え方が変わったわけではありませんでした。途中で「もっと良くできるはずだ」と思い、止まりそうになることもありました。
そのたびに、「今は完成度よりも継続が大事」と自分に言い聞かせました。完成度ではなく、「続けた事実」に意識を向けるようにしました。
【結果】
この意識の変化によって、行動を止めることが減りました。以前は納得できないと止まっていましたが、今は「それでも続ける」ことができるようになりました。
また、続けることで自然と改善されていくことも実感しました。最初は不十分に感じていたことも、繰り返すことで少しずつ整っていきました。
何より、「完璧でなくても前に進める」という感覚を持てたことが大きな変化でした。その理解は、行動への心理的な負担を大きく減らしました。
【まとめ】
動けなくなっていた原因は、能力の問題ではありませんでした。完璧を求めすぎていたことが、本当の原因でした。
今は、「最初は不完全でいい」と自然に思えるようになりました。完璧は最初から存在するものではなく、続ける中で近づいていくものです。止まらずに続けることが、結果として一番確実な前進になると実感しています。
