私は長い間、「やる気が出てから始めるべきだ」と思っていました。中途半端な気持ちで始めても続かないし、意味がないと感じていたからです。だからこそ、気持ちが整うのを待つことが正しい判断だと信じていました。
しかし実際には、やる気は思っていたほど簡単には現れませんでした。やろうと思っているのに動けない時間が続き、そのたびに自分の意志の弱さを責めていました。
【体験談】
ある日、「今日はやろう」と思いながらも、なかなか動き出せないことがありました。頭の中ではやるべきことが分かっているのに、体がついてこない感覚でした。
「もう少ししたらやる気が出るかもしれない」と思い、少し待ってみました。しかし、時間が経っても気持ちは変わりませんでした。結局その日は何もできず、後悔だけが残りました。
その状態が何度も続きました。やろうと思う気持ちはあるのに、実際の行動に移せない。その繰り返しの中で、「自分は本当に続けられるのだろうか」と不安が強くなっていきました。
【失敗談】
一番の失敗は、「やる気が先に必要だ」と思い込んでいたことです。やる気がない状態で始めることを避け続けていました。
さらに、「やる気が出ない自分は問題がある」と考えてしまっていました。その考えは、自信をさらに削る原因になりました。
やる気を待つほど、行動は遠ざかりました。そして行動しないことで、さらにやる気が出なくなるという悪循環に入っていました。
【改善したこと】
この状況を変えるために、「やる気がなくても始める」という考え方を試してみました。最初は強い抵抗がありました。気持ちが整っていない状態で動くことに違和感がありました。
そこで、「ほんの少しだけやる」と決めました。完璧にやる必要はなく、始めることだけを目的にしました。
最初は気が進みませんでしたが、実際に動き始めると、少しずつ集中できるようになりました。やる気は最初からあるものではなく、動くことで生まれるものだと気づきました。
【結果】
この方法を続けることで、行動への抵抗が減りました。「やる気があるかどうか」に関係なく、自然に始められるようになりました。
また、「始めること」が一番難しいという事実も理解できました。一度始めてしまえば、その後は思っていたよりもスムーズに進むことが多かったです。
やる気を待っていたときよりも、行動量が安定しました。そして、行動することで自信も少しずつ戻ってきました。
【まとめ】
動けなかった原因は、意志が弱かったからではありませんでした。やる気の仕組みを誤解していたことが、本当の原因でした。
今は、「やる気があるから動く」のではなく、「動くからやる気が生まれる」と理解しています。やる気を待つのではなく、小さく始めること。その積み重ねが、前に進む力になると実感しています。
