「どうせやるならちゃんとやりたい」「中途半端は嫌だ」。そんな気持ちが強すぎて、結果的に何も始められなかった時期がありました。今思えば、やる気がなかったわけではなく、完璧を求めすぎて動けなくなっていただけでした。
【体験談】
何か新しいことを始めようとすると、まず準備から入っていました。情報を集め、やり方を調べ、失敗しない方法を探す。ここまでは一見前向きですが、問題はその先でした。「まだ準備が足りない」「もう少し調べてから」と、始めるタイミングを先延ばしにしていたのです。
頭の中では常に「理想の形」があり、それに近づけないならやらない方がマシだと思っていました。実際には一歩も踏み出していないのに、気持ちだけが疲れていく感覚がありました。
【失敗談】
一番の失敗は、「最初から完成形を求めていた」ことです。経験も慣れもない状態なのに、最初からうまくやろうとしていました。その結果、少しでも不安要素が見えると、「今じゃない」と自分に言い訳をしていました。
さらに、周囲のうまくいっている人を見ると、「あのレベルまでいかないと意味がない」と勝手に基準を上げてしまい、ますます動けなくなっていました。結局、何も始まらないまま時間だけが過ぎ、「またできなかった」という後悔だけが残りました。
【改善したこと】
この状態を変えるために、考え方を大きく切り替えました。
・最初は下手で当たり前と決める
・完成度より着手を優先する
・途中でやめてもOKにする
特に効果があったのは、「仮でやる」という考え方でした。本番だと思うと緊張しますが、「これは練習」「これは試し」と位置づけることで、心理的なハードルが一気に下がりました。
また、時間を区切って少しだけやるようにしました。長くやろうとせず、「今日はここまで」と決めることで、始めること自体が楽になりました。
【変化・結果】
完璧を求めるのをやめると、行動量が明らかに増えました。うまくいかない部分も多いですが、「動いている」という感覚が自信につながりました。
途中で修正すればいい、やり直せばいいと思えるようになったことで、失敗への恐怖も和らぎました。結果的に、何もしなかった頃よりも、満足感はずっと高くなりました。
【まとめ】
完璧主義が悪いわけではありませんが、動けなくなるほど強くなると、自分の足を止めてしまいます。失敗を通して学んだのは、完成度は後からいくらでも上げられるということです。
まずは動く。形にならなくてもいい。その一歩が、停滞していた状態を大きく変えてくれました。
